Las habilidades gimnasticas son: Unas habilidades que pueden hacer unas personas que son muy elasticas como dar saltos en el aire,volteretas etc
La voltereta hacia delante con las piernas agrupadas:
Es dar una vuelta hacia delante en forma de bola y con las piernas juntas.
La voltereta hacia delante con las piernas abiertas:
Es dar una vuelta hacia delante en forma de bola con las piernas abiertas
La voltereta hacia atras con las piernas agrupadas:
Para realizarla hay que situarse de espaldas a la colchoneta, flexionarse hasta situarse de cuclillas, hay que pegar la cabeza al pecho para no hacerse daño al realizarla, y se apoyan las manos a la altura de los hombros. Hay que impulsarse hacia atrás hasta que las palmas de las manos toquen la colchoneta y continuar con el impulso hasta dar la vuelta completa
La voltereta hacia atras con las piernas abiertas:
La segunda es la voltereta hacia atrás con las piernas abiertas,en esta voltereta hay que acabar con las piernas abiertas y rectas
Equilibrio invertido:
Es cuando uno se pone en vertical boca abajo y todo el cuerpo recto.
Puente:
Cuando uno va a dar una especie de voltereta pero en ves de doblar los brazos las matienes firme y dejar caer los pies sin levantar los brazos y formas una especie de puente
Puente invertido :
Cuando haces el puente pero despues e ves de dejarte caer vuelves para atras ls piernas para que quedes de pie de nuevo,
Equilibrio invertido puente:
Cuando bajas las manos por detras de la cabeza y vas bajando poco a poco hasta tocar el suelo pero no te dejas caer sino te quedas en forma de puente.
¿COmo ayudarias a un compeñero a levantarse en una voltereta adelante con piernas abiertas ?
Pues que ponga las manos debajo de la cabeza y cuando este dando la voltereta le coges las piernas lo levantas tirando de las piernas y despues suavemente lo sueltas.
¿Como se tienen que colocar los tres apoyos en el equilibrio invetido?
Uno tiene que ponerse a su derecha y otro a su izquierda y sujetarlo por la espalda y uno detras para sujetarle la cabeza.
¿Que tenemos que hacer para pasar de " pino" a "voltereta"?
Pues tenemos que hacer como si fueramo a hacer el pino pero despues cuando estamos rectos tenemos que poner la cabeza hacia dentro mirando al pecho y bajar las piernas y hacer la voltereta.
La voltereta hacia delante con las piernas agrupadas:
Es dar una vuelta hacia delante en forma de bola y con las piernas juntas.
La voltereta hacia delante con las piernas abiertas:
Es dar una vuelta hacia delante en forma de bola con las piernas abiertas
La voltereta hacia atras con las piernas agrupadas:
Para realizarla hay que situarse de espaldas a la colchoneta, flexionarse hasta situarse de cuclillas, hay que pegar la cabeza al pecho para no hacerse daño al realizarla, y se apoyan las manos a la altura de los hombros. Hay que impulsarse hacia atrás hasta que las palmas de las manos toquen la colchoneta y continuar con el impulso hasta dar la vuelta completa
La voltereta hacia atras con las piernas abiertas:
La segunda es la voltereta hacia atrás con las piernas abiertas,en esta voltereta hay que acabar con las piernas abiertas y rectas
Equilibrio invertido:
Es cuando uno se pone en vertical boca abajo y todo el cuerpo recto.
Puente:
Cuando uno va a dar una especie de voltereta pero en ves de doblar los brazos las matienes firme y dejar caer los pies sin levantar los brazos y formas una especie de puente
Puente invertido :
Cuando haces el puente pero despues e ves de dejarte caer vuelves para atras ls piernas para que quedes de pie de nuevo,
Equilibrio invertido puente:
Cuando bajas las manos por detras de la cabeza y vas bajando poco a poco hasta tocar el suelo pero no te dejas caer sino te quedas en forma de puente.
¿COmo ayudarias a un compeñero a levantarse en una voltereta adelante con piernas abiertas ?
Pues que ponga las manos debajo de la cabeza y cuando este dando la voltereta le coges las piernas lo levantas tirando de las piernas y despues suavemente lo sueltas.
¿Como se tienen que colocar los tres apoyos en el equilibrio invetido?
Uno tiene que ponerse a su derecha y otro a su izquierda y sujetarlo por la espalda y uno detras para sujetarle la cabeza.
¿Que tenemos que hacer para pasar de " pino" a "voltereta"?
Pues tenemos que hacer como si fueramo a hacer el pino pero despues cuando estamos rectos tenemos que poner la cabeza hacia dentro mirando al pecho y bajar las piernas y hacer la voltereta.
